As águas de março já chegaram fechando o verão e trazendo aquele clima diferenciado do outono. 🍂

Além do cenário das folhas avermelhadas caindo das árvores, a estação também é bastante marcada pelo tempo consideravelmente mais seco, com menos chuvas e maior possibilidade de nevoeiros.

E com a mudança das condições climáticas, alguns cuidados específicos são necessários para evitar problemas de saúde, principalmente crises de alergia e doenças respiratórias.

Por isso, a Granato preparou 7 dicas para você se cuidar durante o outono:

1. Mantenha a casa arejada: uma ventilação adequada ajuda a regular a umidade e temperatura de cada cômodo
2. Não deixe a poeira acumular: a poeira pode causar danos aos pulmões e às vias respiratórias, além de agravar casos de rinite, bronquite ou asma
3. Use um umidificador de ar quando estiver muito seco: isso ajuda a prevenir o ressecamento das narinas e da garganta, diminuindo as chances de inflamação
4. Tenha uma alimentação balanceada: aposte em frutas, verduras, legumes e produtos leves naturais
5. Higienize bem as mãos e as mantenha longe da boca, nariz e olhos: lembre-se de sempre lavar corretamente com água e sabão ou usar o álcool em gel
6. Evite lugares fechados que estejam lotados: dessa forma, você diminui as chances de contaminação de diversas doenças
7. Faça o acompanhamento médico regularmente: principalmente em caso de problemas respiratórios crônicos, para evitar o agravamento de crises

Além disso, se você apresentar algum sintoma (como tosse, nariz entupido ou garganta inflamada), não deixe de procurar ajuda médica.

Na Granato, você encontra exames e consultas para até o mesmo dia, além de fazer tudo o que precisa no mesmo lugar! Faça já o seu agendamento online ou entre em contato:

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