Uma das doenças respiratórias mais comuns é a rinite alérgica, um problema de saúde que, apesar de inicialmente não mostrar uma gravidade, pode alterar rotinas e até mesmo estilos de vida por causa de sua incidência e incômodo.

Por conta disso, o melhor é sempre pensar em uma prevenção para a doença, algo que pode começar pelo lugar onde mais passamos tempo: nossa casa.

No texto a seguir, vamos indicar algumas formas de lidar com a prevenção da rinite a partir de práticas e hábitos caseiros, algo que vai ajudar você ou seus familiares a considerarem a criação de um novo estilo de vida, com cada vez menos crises.

O que é a rinite alérgica?

A rinite é a inflamação das membranas mucosas do nariz, como a “pele” que cobre a área interna do nariz. Geralmente, essa inflamação ocorre por dois motivos.

O primeiro é uma infecção causada por bactérias, vírus ou fungos, que simbolizam a rinite infecciosa. O outro é quando o sistema de defesa do corpo reage exageradamente a alérgenos como pólen, ácaros e poeira doméstica, esta última, a rinite alérgica.

Os sintomas dos dois tipos de rinite são semelhantes, mas precisam ser tratados de maneiras específicas, justamente para que o trabalho contra a doença seja eficaz. 

Por exemplo, uma criança com rinite alérgica precisa passar por um acompanhamento médico adequado para determinar a causa e o tratamento mais positivo a fim de que, dessa forma, evite a piora ou a ineficácia de todos os esforços médicos para conter o problema.

Por que sua casa pode ser um desafio?

Tanto na rinite infecciosa quanto na alérgica, em grande parte dos casos o ambiente acaba sendo essencial para que a doença respiratória ocorra.

Isso porque bactérias, vírus ou fungos, bem como os alérgenos podem ser encontrados dentro do ambiente de casa, tendo em vista que nesse local existem grandes quantidades de objetos, entradas ou não de ar, animais, dentre outros pontos.

Em meio a isso, por exemplo, uma família que vive em uma mesma casa há décadas e não costuma se livrar de objetos parados ou fazer limpezas gerais, eleva a probabilidade de que alguém dentro do lar desenvolva doenças respiratórias.

Mas no caso de quem já possui a doença respiratória, ou até mesmo alguma decorrente dela, como a sinusite, uma casa com acúmulo de ácaros e bactérias, se torna um verdadeiro desafio para o bem-estar de seus moradores.

Dicas para manter a casa livre de rinite

O primeiro passo para prevenir a rinite alérgica é entender qual o seu tipo alérgico, o que auxilia na tomada de ações tanto no dia a dia quanto dentro de casa.

É o caso de um adolescente com rinite que tenha alergia a pólen, sendo este contato crucial para o início da rinite alérgica.

Neste sentido, a prioridade é evitar que o contato com o alérgeno aconteça. Ter esse tipo de rinite significa ficar longe ou evitar a exposição a poeira, pelos de animais, pólen, fumaça de cigarro, ácaros, mofo e até perfumes e produtos de limpeza.

Algumas das principais dicas de higiene e cuidados com a casa são:

• Evitar carpetes, cortinas ou tapetes;
• Lavar os lençóis da cama em água quente;
• Manter o colchão e o travesseiro em capas protetoras;
• Evitar almofadas, bichos de pelúcia ou objetos que acumulem poeira;
• Retirar a poeira dos móveis com um pano úmido, regularmente;
• Utilizar aspiradores de pó ao invés de vassouras e espanadores;
• Deixar o ambiente bem ventilado.

É possível evitar a rinite?

Seguindo as dicas acima, é possível entender que contornar uma crise alérgica se torna algo plausível. No entanto, é bem comum que uma pessoa tenha picos de rinite alérgica por toda a sua vida, sendo então, o trabalho de prevenção algo contínuo.

Além da arrumação da casa, é possível trabalhar de forma reparativa em cada um dos possíveis sintomas que ocorrerem dentro de uma crise.

Por exemplo, é possível criar hábitos de limpeza nasal com soro fisiológico, pois pode facilitar um pouco sua respiração. Do mesmo modo, a dica do soro fisiológico vale para quando os olhos estão coçando ou lacrimejando. 

Já no caso de eventuais coceiras, os medicamentos são úteis, mas devem ser prescritos por um médico especialista. Um banho quente ou inalação pode umidificar a mucosa nasal e ajudar a aliviar esse sintoma de rinite alérgica.

Na dúvida, agende uma consulta na Granato!

A rinite alérgica é uma doença que deve ser diagnosticada e tratada com um acompanhamento médico de qualidade, tendo em vista que qualquer automedicação ou falta de cuidado pode agravar o caso e suceder maiores problemas.

Por isso, se você tem algum problema respiratório ou cansou de passar pela rinite constantemente, o ideal é marcar uma consulta com um alergista ou um otorrino.

Na Granato, você consegue agendar sua consulta por meio do nosso site, ou entrando em contato com nossos principais canais de atendimento: WhatsApp (21) 9 9286-6269 ou telefone 3269-7008.

Nosso horário de atendimento é de segunda a sexta, das 7h às 19h, e aos sábados das 7h às 15h. Estamos na Estrada da Gávea, 817, loja 109 (em frente ao metrô de São Conrado).