Quem sofre todo mês com a cólica menstrual sabe que até as atividades mais simples da rotina podem ser um desafio por causa da dor constante.

Pensando nisso, a Granato Policlínica separou 5 dicas para te ajudar a evitar esse incômodo (ou pelo menos aliviar os seus sintomas):

• Usar bolsa de água quente ou morna no abdômen
• Fazer alongamento e exercícios para relaxar a musculatura
• Evitar doces e alimentos gordurosos
• Evitar bebidas alcóolicas ou com cafeína
• Apostar em chás naturais

Essas dicas são hábitos simples e naturais para aliviar o desconforto, mas vale destacar que a cólica intensa não é “apenas algo comum da menstruação”.

Caso as dores sejam muito fortes e constantes, a recomendação é procurar o ginecologista para identificar a causa do sintoma ou recomendar o uso de medicamentos (caso seja necessário).

Vale lembrar que também é importante ir ao ginecologista pelo menos uma vez ao ano, mesmo sem apresentar sintomas, para a consulta de rotina.

Na Granato Policlínica, você encontra consultas a preços populares e faz tudo o que precisa em um só lugar. Então, faça já o seu agendamento online ou entre em contato:

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