A primavera chegou! Confira 8 dicas de como se cuidar na estação.
Publicado em 23 de Setembro de 2023 por Granato Policlínica
A primavera chegou hoje, dia 23 de setembro, mas lembre-se que nem tudo são flores!
Por causa das mudanças climáticas e algumas condições do ambiente, alguns problemas de saúde se tornam mais comum durante a estação mais florida do ano.
Por isso, a Granato preparou 8 dicas de como você pode se proteger e se prevenir de doenças durante esse período:
- Mantenha-se hidratado (a recomendação é beber diariamente 35 ml de água por cada quilo corporal)
- Higienize bem as mãos com água e sabão ou álcool em gel
- Evite colocar as mãos na boca, olhos e nariz
- Tenha uma rotina de exercícios físicos e uma alimentação balanceada
- Procure sempre deixar o ambiente arejado
- Evite produtos químicos com cheiros fortes e objetos que acumulam muita poeira
- Reforce o cuidado com a pele (inclusive se protegendo dos raios solares)
- Fique de olho em problemas crônicos (crises respiratórias e alergias tendem a piorar por causa da maior quantidade de pólen no ar)
Além disso, se você apresentar algum sintoma (como sinais de resfriado, alterações no humor, fadiga ou crises de alergia), não hesite em procurar ajuda médica!
Na Granato, você encontra exames e consultas para até o mesmo dia, além de fazer tudo o que precisa no mesmo lugar! Então, faça já o seu agendamento online ou entre em contato:
📞 Central de Atendimento: (21) 3269-7008
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